给自己的减肥餐-鸡胸藕饼

真的太给力了，没有加淀粉，只在锅底涂了很少的薄薄一层油，方法不复杂，而且超级方便，一块鸡胸肉，一段藕，一个蛋清，生抽白胡椒盐，就能做出这么好吃的健康食物，煎完放在厨房纸上再把油吸一吸，吃起来藕很清脆甜，以前总是不知道鸡胸肉怎么做好吃，只知道鸡胸肉脂肪少热量少，减脂期吃鸡胸肉最好了，后来就学了蜂蜜蒜蓉煎鸡胸肉，但这个方子还是需要稍多些的油煎，总感觉没那么有好感，不过真的好吃，今晚做了这个鸡胸藕饼，觉得还是这个做法更喜欢，加了藕进去更有饱腹感了。喜欢这个方法。 #晚餐•2017年2月16日##GrassiCactus烹饪日食记#

2017-02-16