烤香蕉片

#晚餐•2017年2月10日##零食##水果片#微信公众号:窝小芽
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家庭版自制烤香蕉片
酥脆的香甜口感
健康无添加的安全保障

什么东西都不需要加哈
香蕉本身已经够甜了
不建议再加糖

烤水果片都是低温烘干
所以耗时会比较长
但因为真的很好吃
嘴巴就会停不下来
所以小芽往往就是：
烤2个小时
然后2分钟解决干净

因为耗时较长
所以需要妈妈们多些耐心
每周给宝宝做一份健康小零食吧

适合宝宝年龄：18月以上
难度：易
用具：刀、砧板、碗、烤箱、烤盘、涂层油纸

小芽营养问答
香蕉香味浓郁，果肉软滑，味道香甜。含有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C、膳食纤维等。

下面是之前在六妈罗罗的文章中看到的，感觉很实用，分享给大家：
成熟的香蕉，有黑点儿的熟香蕉，富含山梨醇、果寡糖，促进肠胃蠕动挤出排泄物，香蕉本身含水溶性食物纤维也比较多，所以可以通便，辅助治疗便秘。

但还未熟透的香蕉因为含有鞣酸比较多，鞣酸具有非常强的收敛作用，可以将粪便结成干硬的性状，适合腹泻的孩子补充营养，正常情况下进食易导致便秘。
水果片的制作原理都是低温长时间烘烤，使水分烘干，维生素等营养物质肯定有损失，但不影响其他营养物质，相对其他零食来说，已经是非常健康的零嘴了哦。

2017-02-10