早餐•2017年2月9日

做为三餐最重要的一餐，每天总想好好营养搭配，尤其是这周开始减脂的早餐更是绞尽脑汁，每种一点点（总想包括高蛋白，蔬菜，水果和肉类），总量就会过多，发现控量还是个技术活，我每天摄入量不能超过2000卡，据我算算一天摄入热量在1500卡，于是早餐热量占据大部分，请志同道合的高人指点与交流…… #早餐•2017年2月9日##DIY营养早餐#

2017-02-09