午餐•2017年1月20日

我吃的是常人无法理解的。
先是煮红薯粉燕麦莜面烤麸，其次加入头天蒸好的姜片黑米胚芽红梗米紫薯饭，最后加入鲜牛油果。
剥牛油果的快捷方法是，把果实在桌子上揉压充分，在两端切掉一点，轻松剥掉。 #午餐•2017年1月20日#

2017-01-20