晚餐•2017年1月18日

椰浆全麦餐包
300g全麦➕200g椰浆➕少许牛奶➕30g葡萄干➕10奇亚籽
180度20分钟 #晚餐•2017年1月18日##实验课##囤粮#

2017-01-18