花点食间

#花点食间# 既想偷懒又可以营养比较均衡，菜饭是个好选择！胡乱搭配常常也是惊喜。我一般菜要比米量大的多，而且记得叶类蔬菜事先炉上断生，最后十来分钟才放入电饭煲一起焖熟。这样的做法可以最大限度保证营养不流失。 ​​​ #午餐•2017年1月17日#

2017-01-18