晚餐•2017年1月17日

#晚餐•2017年1月17日##减脂再出发#断食恢复期第五天
今日体重：49.3kg,比昨天降了0.6kg
今天体重降了很多，中午饮食特别增加了分量，还加了豆腐，补充蛋白质，尽量减少肌肉流失。
早餐： 苹果一颗
午餐： 如图，豆腐海带汤，葱烧辣椒木耳
晚餐：豆浆一杯，素焖白萝卜一小碗

2017-01-17