番茄酱焖菜花

#午餐•2017年1月16日#红红的花菜放了大量自熬西红柿酱，没放一滴水，所以很入味，不爱吃菜的孩子可以试试这个方法。
大家可能看出了，我家的菜，油量比较少。说真的，金红油亮的菜在物质匮乏的年代能保证营养物质的摄入，是好东西，在营养已过剩的今天，少吃为妙。可以多吃些各种坚果，不是比吃调合油还强么！

2017-01-16