晚餐•2017年1月15日

#晚餐•2017年1月15日##减脂再出发#恢复期第三天
今日体重49.9kg
早餐：西柚半颗，番茄汤一小碗
午餐：水煮荷兰豆十个，罗马生菜6-7片
晚餐：如图，海带杂蔬汤
今天体重又降了些，恢复期体重继续下降是前几次断食没有过的，总结起来这次更加严格地控制了盐的摄入，进食量也比较少。但胃小了的缘故，真的吃不下多少东西。

2017-01-15