早餐•2017年1月14日

今日早餐【自制Hummus鹰嘴豆泥】➕【自制芝士夹心餐包】➕【蔬菜】等等。Hummus是中东地区非常常见的一种蘸料，地位堪比日料里的芥末，美餐里的沙拉，常常搭配pita饼，面包，蔬菜一起吃。鹰嘴豆堪称豆中之王蛋白质极其丰富，煮熟后的豆子加入橄榄油，芝麻酱等配料搅拌成泥，撒上肉桂粉，欧芹碎就可以开吃了 #早餐•2017年1月14日#

2017-01-14