早餐•2017年1月12日

· 香煎三文鱼佐凉拌荞麦面 ·

香煎三文鱼
趁着煮面的几分钟，先用酱油、橄榄油、蜂蜜、柠檬汁把三文鱼腌一会儿，再用橄榄油煎到焦黄，直接吃香香的，蘸了鱼生酱油和芥末调的汁会更有胃口，但是三文鱼的味道会被掩盖，下次考虑调得薄一点。

凉拌荞麦面
没有葱白了，也想偷个懒，就没有单独给荞麦面调汁，随手搭了下。虽然还可以但是不觉得特别理想，以后还是不要偷懒了😭

另外就是，真的吃不下哇，80g荞麦面只塞进1/3的样子，留着肚子给三文鱼(⌯꒪͒ ૢ∀ ૢ꒪͒) ੭ੇ #早餐•2017年1月12日##元茜的食物学习笔记##快手减脂早餐打卡#

2017-01-12