娜家营养早餐~

#娜家营养早餐~#营养早餐不重样#506:黑麦面片、烤排骨
黄帝内经：冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得。去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺。此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。
冬季保温可适当吃些厚味之物，[呲牙]

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2017-01-08