早餐•2016年12月30日

#早餐•2016年12月30日##拙食##早餐#9.20 番茄鸡蛋面，干煎杏鲍菇，水果。#拙食##营养餐#
☀面条煮熟捞出过冷水，沥干防糊面。鸡蛋炒至七八分熟就出锅，再将西红柿炒出水，加一丝丝酱油，倒入鸡蛋，放蒜，焖一小会儿，盐，搅匀。加入烧好的开水，煮熟的面条。锅内再次烧开，加入紫菜。出锅。
有香葱加一点最好。

2016-12-30