早餐•2016年12月23日

【孕妇营养餐】“控制血糖餐”半个黑米馒头加7片自制酱牛肉。黑米富含的维生素E、钙、锌、铁、镁等等。牛肉富含丰富的维生素、钙、铁、磷等等。孕期铁低的孕妈妈们可以多吃一点牛肉和黑米，补充铁和钙。 #早餐•2016年12月23日#

2016-12-23