味噌沙拉酱烤三文鱼

力量1小时+9速跑45分钟后的快手无油减肥餐，比起三文鱼我更爱三文鱼骨，三文鱼骨下还垫了豆腐，木有沙拉酱只有味增酱依然好吃的不得了……话说我得饿到什么程度居然拍照的时候木有发现全部都在阴影里，等发现的时候菜已下肚……嗯，教练看了我这周的体测说“还可以”不代表“好”，因为减重2斤的目标没完成、我都没敢说这还是我距离上次训练5天的时间体重反弹的不像样，我狠心控制了2天今天又全程9速跑了45分钟才有这样的体重吗…… #午餐•2016年12月22日##号称吃馒头补气血的减肥餐##健身闺蜜#

2016-12-22