2016年12月15日

今天大姨妈来啦，酒酿也做好了，正好招待大姨妈。27天略有提前，但生活习惯的改变会影响周期，也属正常。
酒酿怎么做，请搜菜谱。我不是行家，就不给大家瞎指点了。谢谢。
姨妈期间吃酒酿是个人习惯，没建议别人喝，不具有普遍参考意义。谢谢。
以下是个人记录，不具有普遍参考意义，谢绝提问。谢谢。

#leangains# I.F. depuis neuf jours. 16 heures encore aujourd'hui. j'avais un peu de faim vers dix heures du matin mais c'était bien après avoir un café avec 1tsp d'huile de coco. j'ai pris le déjeuner à 2 d'après-midi. je me suis levé à 8 heure ce matin. Très bien dormi. n'ai fait pas de gym pour me reposer pendant la première journée de ma période. il y aura une petite fête à laquelle je dois garder une trace de ma consommation d'alcool et faire attention à ne pas manger dans les poubelles!

2016-12-15