早餐•2016年12月5日

#早餐•2016年12月5日#好好吃早餐：带果香的黑米粥～～黑米黑豆炒熟的黑芝麻红枣枸杞前一天晚上煮粥，南瓜微波炉叮五分钟后压成泥，加木薯粉做成南瓜圆，速冻。第二天早上，打入一个鸡蛋，切几片苹果，香蕉，橙子放上，微波炉叮二分钟。另起锅烧水开，放速冻南瓜圆煮熟，放入黑米糊。水果也可以事后加，但随粥一起热，粥中会有苹果和橙子清香。

2016-12-05