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寒波流苇 做过

晚餐•2016年12月4日

#晚餐•2016年12月4日##陪伴之旅※三年高考路之晚餐系列##爱※幸福时光##金风玉露之晚餐#中午吃的这么浓郁,早上就该清淡些。正好无意中看到的这个水煮菜蘸汁,才突然想到,还可以这么吃,无油少盐,非常健康,关键是做法还简单!水煮菜没有任何味道,所以必须要有蘸汁。而做这个蘸汁需要小米辣,可是我也不知道什么是小米辣,超市里卖的样子差不多的,又不叫这个名字,而且一大盒,我也吃不了。正好,我家花盆里,不知道什么时候长出一棵辣椒树,越长越高,越长越旺,结了好多小拉辣椒。我也不知道这算不算小米辣,反正就是小朝天椒,现在这个季节,都已经由绿转红了。所以我摘了几颗,就当是小米辣,做了调味汁,没想到还真好吃!我儿子竟然用这蘸汁拌了面条,就可想而知了。我今天煮了娃娃菜,苦苣,豆腐,菠菜,藕,木耳,魔芋结,最后还煮了面条。他爹血压高,要少油少盐,以后要常给他吃这菜了!五张图

2016-12-04

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