留学党的减脂增肌记录💪

今天早餐和昨天一样 全麦面包片加一小勺花生酱 牛奶+蛋白粉 本来昨天打算今天早起一会儿准备早餐 但是被肌肉的酸痛打败了 就…… #早餐•2016年12月2日##留学生食谱#

2016-12-03