午餐•2016年11月23日

#午餐•2016年11月23日##减脂再出发#减脂第三天菠菜炒蛋，黑胡椒西兰花炒蘑菇，燕麦粥半碗
今日体重53.9kg(原始体重55kg)
运动：肌力运动腰腹半小时，bodyjam有氧一小时

2016-11-23