我的一日三餐，减脂增肌食谱记录帖

水浸金枪鱼➕鸡蛋➕香菜➕小米辣➕芝麻
还有我最爱的地瓜🍠
地瓜蒸好以后再切块烤也很好，220度，时间随意，我这是15分钟的样子 #早餐•2016年11月20日#

2016-11-20