早餐•2016年11月8日

#早餐•2016年11月8日#杂粮馒头：小麦粉、玉米粉、黑芝麻粉、燕麦片一起混合，然后加入蒸熟冷却的红薯开始和面。最后加入酵母粉继续和面，再做成各种形状让其发酵一个晚上，第二天冷水上锅蒸15分钟就可以了。
白灼菜心：冷水加入盐等水煮开然后加入菜心和过萝卜，待菜心熟后捞起滤水，与胡萝卜一起加入耗油拌匀即可

2016-11-08