午餐•2016年11月6日

#午餐•2016年11月6日#营养价值：瘦身减肥含多种酶，促进消化吸收
改善肠道环境，提高人体免疫力
降血压、血脂、胆固醇
含有大量活性菌，改善乳糖不耐症，腹泻，肠炎等症状
促进肠道蠕动，使体内的有益菌大量繁殖，改变渗透压来防止便秘
适宜人群：儿童、成人
酸奶的制作过程：
材料：纯牛奶500ML，酸奶发酵剂1包
工具：十度良品桃花泪养生壶，玻璃炖杯，搅拌勺、一次性手套、
制作步骤：
将500ML牛奶，一份（1包）酸奶菌粉加入玻璃纯杯，搅拌均匀后盖好上盖
往养生壶内加入纯净水，水量加入炖杯前水位即可
将玻璃炖杯放入养生壶内，然后置放底座，接通电源
把“玻璃杯”放进已桃花泪中，功能选择“酸奶”在按保温功能键，进入保温/酸奶模式，再
按开始功能键闪动6秒后自动进入保温酸奶模式
9、8H后，发酵完成

2016-11-06