减脂增肌吃起来

有那么多想吃的早饭
周末起床八点半啦
一点也不饿
就搁冰箱选中了这三样 当当当
整理的时间腌上了鸡胸
先焯好芦笋过凉水搁盘
倒点牛奶炒个蛋 柴鸡蛋真的好黄哇蛋黄太美
鸡胸也就腌的差不多了 洗锅擦一点油烧个火热 滋啦啦的摆好鸡胸 再等一面煎好一个个翻面 摆盘 撒好我的最佳伴侣 黑胡椒
不温不火的周末早上
本来还想下个打卤面喝的 竟也吃饱了
剥几个栗子喝了那包奶
喂喂狗
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#早餐•2016年11月5日##元气满满活力迸发的清晨#

2016-11-05