早餐•2016年11月3日

#早餐•2016年11月3日##养生粥#养生补血粥有补血，益心脾，安神养颜，养胃补虚，补充维他命和多种矿物质等功效， 还可以加花生和枸杞子，😌不喜欢冰糖可以换成红糖，不喜欢紫米可以换成糯米或者大米，养人又养颜， 没时间去小火慢慢炖的话就直接头天晚上把材料洗干净加水放进电炖锅里炖，第二天早上就可以吃到暖呼呼粥了，这个法子适合懒人用

2016-11-03