金枪鱼沙拉丨健康·三餐 <好好吃饭4>

万圣节派对过后睡不实，早上七点自然醒，做了金枪鱼沙拉伴新买的面包片美美吃了一顿。清淡的早餐照顾了肠胃，很舒服啊。
现在每天蛋白质摄入目标比较高而脂肪目标很低。早餐一般都是蛋白质摄入不足而脂肪过量的一顿，想用这个食谱代替牛油果和花生酱抹面包吃吃看。 #早餐•2016年10月30日#

2016-10-30