2016年10月29日

#午餐•2016年10月28日##mon déjeuner#自己的午餐，自己的午餐，自己的午餐。南瓜豆腐海鲜煲。4oz南瓜打成汁，4oz 豆腐，4oz 鳕鱼，3oz 螃蟹肉，3oz 虾。还放了白胡椒，肉桂粉和姜粉，中和一下海鲜的寒😜low carb 第三天，今天40分钟weighted yoga strength training, felt like my fuel tank had really been drained to the point that I could barely hold myself together 😅明天high carb day可以吃面包啦✌

2016-10-29