午餐•2016年10月24日

什么人会把protein shake放到碗里用勺子吃？
第一次做不知道量大量小杯子放不放得下的人😂😂
1scoop蛋白粉+2tbspPB2+15颗冰+1/2cup skim milk+1tbsp grounded coffee
省得我另外喝咖啡了
开车回来 还得去帮许biker买个午饭 身体都冷掉了啦 下次把shake倒锅里煮一煮当甜点吃好了😎 #午餐•2016年10月24日#

2016-10-25