大米作物

【今日霜降】· 萝卜猪肝大米粥

春夏养阳，秋冬养阴。
霜降，已经进入深秋的后半月，秋气伤肝，此时要滋养肝血，特别注意不要熬夜。
熬夜极伤肝血。肝血不足时，人容易在子夜失眠，脾气急躁，甚至双目干涩，指甲变薄，手脚发麻，上至心脏，下至大小便，都会受影响。

饮食上亦要注意。
“十月萝卜，小人参”，治当下的时气病，当然要当下的食材。
《随息居饮食谱》说萝卜：“治咳嗽失音、咽喉诸病，解茄毒。热者下气和中，补脾运食，生津液，御风寒。止带浊，泽胎养血。”
“生吃萝卜通气，熟吃则下气”，胃滞气导致的胃疼、反胃，都可以吃萝卜解决。
“消谷，去痰癖，肥健人”，经常吃多吃伤的人真的需要清一清。
#大米作物##纯记录#

2016-10-23