早餐•2016年10月12日

无糖无油杂饼干。燕麦打成粉，加了全麦粉，小麦麸和蔓越莓干和鸡蛋清搅拌成团。烤之前按照自己的口感刷了点蜂蜜。也可不加，撒了点亚麻籽和黑芝麻。满满的营养杂粮饼干。 #早餐•2016年10月12日##早餐#

2016-10-12