DanDaily•FitBreakfast

不早了 上班偷空打个卡 今天早上手机不知道怎么了 发不出去

今早上量围度 写总结来着 运动量不大
但是惊喜的是 在这个10天stage中 体重变化只有1.5斤

但是围度的变化还是可喜的 腰围：-2 胸围：+1 臀围 不变 大腿：-1  小腿-1.5  手臂 -1.5



运动：
15mins 瑜伽拉伸
10mins 快走

早餐：
南瓜红枣鹰嘴豆浆
沙拉
鸡蛋
烤吐司片


#早餐•2016年10月10日##DanDaily •FitBreakfast#

2016-10-10