早餐•2016年10月7日

健身餐早餐打卡。1：先煎个鸡蛋备用，用剩下的油把一片吐司煎一下。2：圣女果放水里煮一下，去皮切两半备用。3：半个牛油果捣碎涂在煎蛋上。4：最下面放吐司，生菜叶，煎蛋，圣女果，最后撒上点黑胡椒，搞定。进口脱脂牛奶泡进口玉米片。低脂美味还补充了蛋白质😌😌😌 #早餐•2016年10月7日##健身餐食谱#

2016-10-07