泰式香茅咖喱红扁豆浓汤

原方颜色更红一些，我这不知道是煮久了，还是香茅加多了掉色……幸好味道不错，酸辣过瘾，一碗顶饱……就是没记着多拍一张照……我好怂……
这段时间虽然很用力地练HIIT，刷心肺，体脂还是一直停留在19上下，看着keep上那些体脂16的妹子秀身材只有流口水的份……从开始健身以来体脂掉了6%，对于小基数的我来说也算很不容易了……还想再低一点，马甲再明显一点，腰再细一点，无奈胸部已经掉了一杯，估计再瘦的话，不但get不到A4腰，先会变成搓衣板了……个人基因不同真的强求不来啊……回想这一年的变化，从一个腿短腰粗胸小脸大的难看妹子练成了一个腿短腰粗胸小脸大的难看妹子，唯一get到还算好看的小马甲一件，也只能在家照着镜子孤芳自赏……锻炼身体得到的更多是心态的改善（inner peace），健身之路孤独而且看不到尽头，每天都要付出大量的努力，日常生活也不能再像以前一样随意，这些都是得到更完美的自我评价所要付出的代价…… #晚餐•2016年10月3日##论马甲的保养##跑跑跑吃吃吃##老虎也有吃草的时候#

2016-10-03