2016年10月01日

經期必吃之黑木耳豬肝，有助於排毒的黑色食物，自己製作的，又香又好吃又衛生。我喜歡經期配上一碗番茄雞蛋湯面，清淡些，全部自己煮才放心！番茄面也好煮，可以先把番茄切粒放油煮爛，再加雞蛋，再加水做湯底，這樣的湯有番茄的濃味，特別好喝，不丟失營養！乘出來一碗湯面，再鋪上豬肝木耳一起吃，經期就這樣渡過一餐飯了，最好第一天就開始吃！

2016-10-01