我的一日三餐，减脂增肌食谱记录帖

椰子油炒西兰花菠菜鸡胸➕桃子✌️✌国庆快乐哦~~中午要外食，早晨多吃点蔬菜不吃碳水了 #早餐•2016年10月1日#

2016-10-01