早餐•2016年9月27日

最近特别爱吃面包蘸牛奶～分享几个增添美味的小方法：
🔺把香蕉捣成泥和牛奶混合，加热一下就变成了香蕉牛奶，天然的甜味一点都不齁而且很健康～
🔺放一点PB2花生粉在牛奶里，香气逼人又不用担心热量，因为PB2比花生酱热量低很多～
🔺各种麦片抓一小把(作为麦片狂魔，我屯了好几种麦片…)再加一点奇亚籽，放到牛奶里微波炉加热一下，牛奶立刻变浓郁了特别好喝！(不要放太多，因为不是做麦片粥而只是给牛奶调味哒！)
🔺自己做了牛油果香蕉冰淇淋(这两个东西真是做冰淇淋完美的天然脂肪和甜味剂！)挖一小块儿到热牛奶里然后看它慢慢融化进去，你会闻到不得了的香味的！
🔺加一些小水果小果干小坚果小饼干到牛奶里都特别好吃～推荐酸酸甜甜的草莓蓝莓，还有干硬香脆的pretzel小饼干(类似苏打饼干的口感)
🔺香蕉+麦片+牛奶的组合肯定不会踩雷！ #早餐•2016年9月27日#

2016-09-28