午餐•2016年9月23日

星厨健康懒人餐——咖哩椰汁羊肉,专门为爱运动、不会煮饭却又爱吃朋友准备的。
懒人第一步就是椰汁搭配牛奶再加入适量清水后先烧开，在等待的过程慢慢将马铃薯削皮并切成小块状，随后与咖哩粉一同放入锅中。

第二步到冰箱给自己倒杯气泡矿泉水然后鼓励一下自己说，我怎么这么棒之后，小小的赞叹60秒即可，然后开始切洋葱丝与甜椒丝。

第三步待马铃薯煮软后加入汆烫好的肉片，以少许盐与冰糖做调味，最后放入切好的菜丝并虔诚祷告说（亲爱的神啊！请保佑我怎么吃都吃不胖）结束后即可勾芡出锅开吃噜。 #午餐•2016年9月23日##男神女神养成记##健康减脂餐#

2016-09-23