三分练七分吃

Day13→今天练背和肩部。我的三角肌太弱了，斜方肌相比之下就比较显大，所以以后安排一周两次练肩。💗今天用猕猴桃加入自制无糖酸奶，甜度刚好合适。前两天烤了一罐鸡胸肉干，太饿的时候抓一把慢慢咀嚼，还挺饱腹的。
很多人说我盘子小，其实很大的！每次都吃的饱饱哒！ #晚餐•2016年9月14日##小郭的坚持#

2016-09-14