三分练七分吃

Day11→今天练了肩，还有做了一节瑜伽。
今天肩部感觉不太好，肩中束不够酸胀。
姨妈期将至，刻意把食物安排的比以往多一些。 #晚餐•2016年9月12日##小郭的坚持#

2016-09-12