早餐•2016年9月10日

周末的早餐，三种粗粮谷物种子面包，上面抹奶油奶酪果酱撒杏仁片；每天那么斤斤计较热量地吃会吃一辈子吗？这么多的美食难道一辈子都不吃？工作繁忙、体力消耗大也计较热量？生理周期不来都不奇怪，做为普通人，这不是自虐吗？养成经常锻炼的习惯和合理作息饮食习惯才是正道，除非要使劲抠形体 #早餐•2016年9月10日#

2016-09-11