早餐•2016年9月6日

工作是甜点师的原因，每天不得不摄入大量糖分。食物没有好坏，过量都会造成伤害。所以除了甜点，一日三餐我尽量自己做来吃，平衡营养和热量的摄入。燕麦山药鸡胸燕麦燕窝粥做早餐，适合干燥的秋天，燕麦提前煮好一锅冷藏保存,想喝粥的时候挖一勺，很方便；） #早餐•2016年9月6日#

2016-09-06