三分练七分吃

Day8→今天练肩。肩部还是很渣，每个动作都在努力摸索肩部发力，让斜方肌足够放松。太难！
晚餐是外食的串串，虽然重油重盐会影响我减脂，但是偶尔的社交聚会，我还是会参加。
毕竟我不能永远待在恐惧社交的洞穴。生活不止有健身。努力运动，适当的时候，该吃就吃！ #晚餐•2016年9月2日##小郭的坚持#

2016-09-02