午餐•2016年9月2日

减脂餐第二天
早餐：
黑咖一杯（我比较喜欢不加糖的可以消水肿）
午餐：
火腿切块稍微烤一下（不用太多油）➕切条的生菜
其他时间喝柠檬水
不多吃
#午餐•2016年9月2日#

2016-09-02