晚餐•2016年8月31日

早上起来来一片面包和枣夹核桃 就去gym跑了3 miles 出了超级多汗
后来中午就吃了左下角的沙拉 有西红柿牛油果鸡蛋生菜虾肉 最后用hummus拌起来就好啦
下午在家做了腹肌十分钟 外加负重蹲起 kickbacks 和 tricep extension各12*6组
晚上去orientation吃了bbq🤗🤗🤗烤牛肉超级好吃嘤嘤嘤 #晚餐•2016年8月31日##What I eat in a day#

2016-09-01