香煎豆腐排&口袋饼--早餐/便当好选择

我用老豆腐来做，水分不多，挺好成型的。这个饼煎的时候竟然有肉香味！好像叫美拉德反应来着？哎呀不记得啦🌝

结果吃起来还是豆腐的味道…嗯，吃腻鸡胸可以来一发，但我吃不腻，所以第二顿又马上煎鸡胸去了hhh

有蛋白质有碳水真不错呀～

今天感冒好了，就是拉肚子拉脱水了😂一大早开始猛喝淡盐水，完 #午餐•2016年8月26日##健身路上胖且难#

2016-08-26