减脂增肌 | 蚝油牛肉洋葱蘑菇甜椒杂烩

这次是番茄口的，懒得再搞一个菜谱就这个上啦。四个月没来的大姨妈今天终于来了。真的，妹子们，身体不是用来折腾的，我就是血一样的教训。现在健康饮食，合理健身，不仅爱吃的还是可以吃，人也精神，从只会吃到了解食物，算是一段特别的经历吧。 #晚餐•2016年7月20日##一人一食一锅#

2016-07-21