晚餐•2016年7月18日

尝试轻断食差不多一个半月了，确实瘦了一点，基本就是坚持不吃主食少吃肉，尤其是晚餐，所以选择饱腹感强的食物，薯类相对米类面类卡路里较低一些，饱腹感却很强，好吃又减肥。 #晚餐•2016年7月18日##减肥轻食#

2016-07-18