早餐•2016年7月18日

#一人食#    🍵 隔夜燕麦＋🍞 开放三明治            

🍵：可可粉＋脱脂牛奶＋燕麦＋椰子粉＋奇亚籽 搅拌均匀 隔夜冷藏放置  早晨加酸奶                   
Topping：蓝莓＋芒果＋红枣＋薄荷                         

🍞：面包烤热＋炼乳＋🍌＋椰蓉＋榛果碎＋巧克力酱＋蓝莓＋薄荷 #早餐•2016年7月18日#

2016-07-18