Green Smoothie减肥记录

D8 昨天忘了发图 补档
早餐芹菜+胡萝卜+牛奶GS 一个马苏里拉无油煎蛋
午餐是值得纪念的冻蓝莓+酸奶+脱脂牛奶+蜂蜜 好喝飞了 一块地中海风味无油鸡胸
晚餐吃的比较随意 早餐玉米片，一盒明治无糖酸奶。而且因为整天下大雨，不仅没出去运动，还把家里剩余的一点年糕放烤箱里烤蓬，沾酱油吃掉了.....好久不吃高GI的碳水 rio罪恶 但是确实挺满足的～
#晚餐•2016年7月15日#

2016-07-15