开菲尔酸奶喂养详攻略（milk kefir）丨发酵·奶类

继续开发开菲尔，燕麦、芒果杯。当下午加餐然后去接画画的小象。上午sprint3，一种新的体会，运动不仅仅是身体的强化，也是心的。也许对有难度的运动起初有害怕，甚至很长时间内想着会害怕，就在过程中会觉得我不行了，但如果将自己凌驾于其之上，然后拼尽全力，就可以得到突破。今天才真正感觉是sprint，而且身体仿佛打开另一个开关。速度质量也有新的提高，全新体验。
小象画画考级集训，中午只有一个小时吃饭时间，画画完了回家做作业晚上又是七月游泳锦标赛的集训、所以带他休息一下，也是我们最愉快放松的交流时间。
最近一位哈佛女孩关于安全感的演讲红遍网络，少年强则国强，而少年的安全感如何建立？是高档文具玩具？好的住宿？名牌学校？名牌服饰？no，never，他是人，人是有自己的意识形态和认知形态的，物质可以给相对安全感而不是绝对的。我们常听到身边父母对孩子说：你快点，我还要把你送到xx家，来不及了，我要去买东西，或者快点，我还要怎样。然后匆匆离去，孩子就像理所当然的去了奶奶婆婆或别的家。可知心与心的交流与信任才是最宝贵的。找机会成为他的朋友，让孩子愿意开口向你说话，所以抓住每个他愿意开口的机会，因为某天他只会用是，或不是，替代与我们的交流时，那时我们做父母的就会知道无助，彷徨和不安。孩子是上帝赐的产业，若是这样还舍得把产业给人吗？所以尽最大限度的陪伴，并成为他心里的英雄，就能给他安全感。而我们得到的是不会令我们失望的美好关系。 #午餐•2016年7月13日##给爱的人不仅仅是食物之PET##外食请淡定##一只蚂蚁的吃吃喝喝#

2016-07-13